Muntsa Ciuró: "Has de posar-te en mans d’algú que hi entengui per entrenar-te"

· Com t’inicies en aquesta disciplina de l’Hyrox?
El 2012 vaig començar en les Spartan Races, curses d’obstacles en què vaig obtenir bones posicions. Vaig entrar en el pro-team de Spartan i l’Àngel, el mànager d’aquesta disciplina a Espanya va donar el meu nom i d’altres més que estàvem al top 15, en el moment que Hyrox va entrar a Espanya. Ens van convidar a Madrid, entrant en la categoria elit, una tanda molt professional. Va ser brutal, aquesta primera vegada! 

· Quina preparació tenies per iniciar-te en la disciplina?
Normalment, sortia al bosc a córrer i feia 15, 20 i 25 quilòmetres. A casa tinc un minigimnàs que m’ha preparat i fabricat el meu marit, el Javi. També garrafes, una roda de tractor, etc., els mètodes habituals d’entrenament de les Spartan. Vaig descobrir les proves d’Hyrox i vaig haver d’adaptar-me, obrir-me a un nou món. En aquestes curses estàs entre quatre o cinc minuts per obstacle, a les altres les fas en un moment, i m’hi vaig haver d’acostumar. A l’hora de baixar soc molt lenta i se’m torcen els turmells, em fa por caure i perdo molt, i aquí vaig veure que podia confiar-me molt més fent les voltes, podia tirar amb més força.

· Un esport molt exigent!
Pensava que una Spartan a Andorra de 25 quilòmetres amb 2.000 de desnivell era el més dur que podia arribar a fer, però l’Hyrox és més explosiu en el poc més d’una hora que dura. És de màxima intensitat i molt exigent! Acabes rebentada.

· Com ha estat l’evolució d’ençà  que t’hi inicies? Necessites un entrenament molt professional.
És complicat. Treballo de mestra a temps complet, tinc un fill, parella i una casa, i l’estona que queda l’has d’invertir a entrenar. Te n’adones ràpidament que has de posar-te en mans d’algú que entengui aquestes curses i jo ho vaig deixar en mans de l’Alfons, un entrenador personal que és company meu en el campionat de DEKA i que des d’Eivissa m’envia els entrenaments. Volia fer un equip professional d’Hyrox i DEKA, i amb ell puc entrenar les transicions, un dels aspectes més importants d’aquestes curses.

· Spartan, Hyrox i també DEKA.
En el DEKA fas un exercici i 500 metres de córrer i l’Hyrox, un quilòmetre i un exercici. El DEKA és més explosiu i ho fas en 35 minuts. L’entrenament es complementa molt, però a l’Hyrox s’han de fer sèries més llargues.

· Com va ser el Mundial de Chicago, on vas guanyar per parelles?
L’any passat ja vaig anar al de Niça i volia tornar a provar, ja que m’he especialitzat en parelles. Va ser després de la decepció de la prova de París, on vam aconseguir el rècord del món, però vam acabar en sisè lloc, amb Jezabel Kremer. Va ser complicat i ens vam haver de complementar molt bé. Vam entrar igualades en l’última prova i finalment es va poder guanyar.

· I el moment de després?
Encara ho estic assimilant. Vam tenir alguns problemes, repetint proves per haver-les fet diferent, ja que l’execució canviava. Els coneguts encara ens feliciten pel carrer, va ser molt maco. 

· A banda, d’entrar a l’E-15, quins són els pròxims reptes?
Millorar el temps en individual i reduir-lo d’01:09 h a 01:05 h. M’ho he de prendre molt seriosament per aconseguir-ho. Serà complicat perquè he d’entrenar encara més. He passat de ser una esportista normal a entrar a l’elit. Per temps hi soc a prop, però retallar-lo no serà fàcil.

· Es pot viure d’un esport com aquest?
No tinc cap patrocini, però la meva companya sí. Tinc companys que van entrar a l’E15 [el top] i alguna marca ja els patrocina. Un altre repte és aconseguir arribar a aquest top i ja ho veurem.

· Com apliques aquest estat de forma en el dia a dia?
El meu marit s’enfada perquè quan anem a comprar sempre porto tot el pes. Al meu fill sempre l’agafo i l’aixeco per jugar. Són petites coses.

· Ets professora d’educació física. Ho adaptes al Joan Blanquer?
Sí! Als més grans els faig un mini-DEKA per parelles, amb pesos i distàncies adaptats. Crec que s’ho passen molt bé, i molts pares també! 

11 respostes:

Un tret principal del teu caràcter?
Tossuda

Un defecte que no pots dominar?
L’exigència

Una persona que admires?
Núria Ciuró, la meva germana

Un animal?
El gos

Un llibre?
‘L’Alquimista,’ de Paulo Coelho

Un músic?
Yiruma

Una pel·lícula?
‘Luca’

Un racó de Castellar?
El nucli antic

Una ciutat?
Tòquio

Un viatge pendent?
Austràlia

Un somni?
Entrar a l’E15 de l’Hyrox