El dia 10 d’octubre és el Dia de la Salut Mental i és un moment ideal per reflexionar sobre la importància de cuidar-nos emocionalment. La salut mental és molt més que l’absència de trastorns; és un estat de benestar en què una persona pot afrontar les tensions diàries, sentir-se realitzada i mantenir relacions saludables. Tanmateix, com qualsevol aspecte de la salut, necessita atenció constant.
La nostra societat, tot i que cada vegada és més conscient d’aquestes qüestions, encara arrossega certs estigmes i prejudicis al voltant de la salut mental. És essencial que tots, independentment de les nostres circumstàncies, ens cuidem emocionalment, no només quan hi ha un problema, sinó com a part d’un procés diari de benestar.
Tots, de manera més o menys intensa, ens podem veure afectats per moments d’estrès, d’ansietat, o de dificultats emocionals. Per això, és fonamental crear un entorn on la salut mental es visibilitzi i es parli amb naturalitat. No només es tracta d’atendre a qui necessita ajuda, sinó de construir una societat més empàtica i comprensiva amb les necessitats emocionals de tothom.
Suport Castellar ha estat clau en aquest procés. Des de fa anys, ofereix acompanyament i recursos a persones amb trastorns mentals, però també treballa per sensibilitzar la comunitat i promoure una cultura de suport i inclusió. La seva tasca és fonamental per trencar els estigmes associats a la salut mental i garantir que ningú se senti sol en la seva situació. Aquesta entitat treballa per oferir espais segurs, on les persones puguin expressar-se i rebre l’ajuda que necessiten per millorar la seva qualitat de vida.
Per celebrar aquest mes de la salut mental, Suport Castellar organitza el Festival SOM Salut Mental, que tindrà lloc el dissabte 25 d’octubre a les 18 h a l’Auditori. Aquest festival és una proposta que inclou dansa, música, teatre i altres propostes artístiques, pensades per sensibilitzar la comunitat sobre la salut mental, tot posant la salut mental al centre de la nostra comunitat.
Aquest festival convida a reflexionar sobre el benestar emocional i a sensibilitzar sobre la importància de cuidar-se mentalment. És una oportunitat perquè la ciutadania de Castellar prengui consciència de la necessitat de trencar estigmes i d’aprendre a cuidar-se, no només en l’àmbit físic, sinó també emocional.
Convido tots els veïns i veïnes a participar en aquesta jornada única en què cal recordar que la salut mental és una prioritat que ens afecta a tots. Fins dissabte que ve!
