Laia Clarà: "El running és la disciplina amb la qual em...

·Fa uns mesos, vas participar en un half Ironman. Com va ser la teva vivència?
Va ser una gran experiència. Tot va començar gràcies al meu cosí i al meu tiet, els quals fa anys que participen en Ironmans. Ells sempre m’animaven a participar, però jo no em veia preparada ni físicament ni mental. Al final, i per insistència d’ells, em vaig voler llençar a la piscina. Vaig entrenar rigorosament per participar en el half Ironman, i no tan sols el vaig poder acabar, sinó que vaig travessar la línia d’arribada amb molt bones sensacions.

· Quant temps vas trigar a preparar-te?
Vaig dedicar més d’un any a preparar-me per a aquesta prova. El primer canvi que vaig introduir en el meu estil de vida va ser renunciar als plans nocturns que s’allargaven fins tard, per poder aprofitar els matins per entrenar. Entrenava entre dues i dues hores i mitja al dia, sis dies a la setmana, reservant-ne un per descansar. Finalment, tres setmanes abans de la competició, vaig reduir la intensitat dels entrenaments per permetre que el cos es recuperés i arribés en les millors condicions possibles al half Ironman.

· L’esport sempre ha format part de la teva vida?
Per descomptat. Des de ben petita practicava bàsquet, un esport que m’ha acompanyat durant bona part de la meva vida. Malauradament, quan tenia 21 anys, vaig patir un trencament del lligament intern del genoll, una lesió de la qual vaig trigar molt de temps a recuperar-me. Finalment, vaig decidir deixar el bàsquet per por de tornar a lesionar-me i vaig endinsar-me en el món de la boxa i del running.

· Amb quina de les tres disciplines que engloba un Ironman, el ciclisme, la natació i la cursa, et sents més a gust?
Crec que el running és la disciplina en què em sento més còmoda, ja que abans ja havia participat en moltes curses. Tot i això, en un Ironman el ciclisme acostuma a ser la disciplina que més es gaudeix. En canvi, la disciplina que m’ha suposat un repte més gran ha estat la natació. Jo mai havia après a nedar; de fet, vaig aprendre’n expressament per poder participar en l’Ironman. Gràcies a vídeos d’Internet i a un parell de consells que vaig rebre d’una monitora del gimnàs, em vaig poder preparar per afrontar aquesta disciplina.

· Com es compagina una vida de treball i estudis amb els entrenaments tan exigents?
Amb molta disciplina. En el meu cas, treballava als matins, estudiava a l’hora de dinar i, després, sortia a entrenar a les tardes. Has de tenir molt clar quin és el teu objectiu i quina és la teva motivació per fer aquesta prova. Hi haurà dies que no vulguis entrenar, que les condicions meteorològiques no acompanyin o que tinguis poc temps, però t’has d’obligar a sortir igualment. Alhora, has de saber com compaginar tot això amb la teva vida social i relacions personals. En resum, és com fer malabarismes.

· Durant la preparació has compartit les teves sensacions i experiències a les xarxes socials. Consideres que la creació de comunitat és important en un repte d’aquesta mena?
Sí que ho considero. Les xarxes socials m’han permès trobar referents, especialment femenins, que m’han servit d’inspiració. Una d’elles és la Sara Bace, atleta i creadora de contingut, que ha estat una figura molt inspiradora per a mi. Personalment, vaig decidir compartir el meu camí a les xarxes socials per dos motius. D’una banda, volia demostrar que qualsevol persona es pot plantejar el repte de completar un Ironman. Jo no era atleta quan vaig començar aquest projecte i, amb esforç i constància, ho vaig aconseguir. De l’altra, compartir el procés també era una manera de motivar-me a mi mateixa a entrenar. En aquells dies en què em costava més sortir, em deia que havia de crear contingut i gravar vídeos, i això em donava l’empenta necessària per mantenir la constància.

· Quin serà el teu pròxim repte?
El pròxim repte serà participar en un Ironman complet. Aquest, es durà a terme el 21 d’agost de 2027, a Suècia. Ja m’estic preparant, i tinc molt bones sensacions per aquesta nova etapa.

Afegeix L'Actual com a font preferida de Google de forma gratuïta

Estigues informat amb les últimes notícies d'actualitat.

Activar ara

Laia Clarà: "El running és la disciplina amb la qual em sento més còmoda"