La Setmana Sense Fum té l’objectiu de sensibilitzar de la importància que té per a la salut el fet de no iniciar-se i d’abandonar el consum de tabac
Des del 25 de maig i fins avui, 31 de maig que es commemora el Dia Mundial Sense Tabac, s’ha celebrat la Setmana Sense Fum. L’objectiu d’aquesta setmana és sensibilitzar la població de la importància que té per a la salut el fet de no iniciar-se, abandonar el consum de tabac i poder gaudir d’un ambient lliure de fum i de residus del tabac. Per a la gent que vol fer la passa de deixar-ho, el Centre d’Atenció Primària de Castellar ofereix diferents suports. “A salut primària, una de les nostres tasques principals és la prevenció i promoció de la salut i el tabac està dins de les causes de mort prevenibles, és el primer factor de risc que podem preveure i evitar. Així, a qualsevol consulta practiquem el consell breu. Vostè fuma? Ha pensat a deixar-ho? Deixes la pregunta oberta i això de vegades crea un resultat que et sorprèn”, explica Rosa López, infermera del CAP de la vila i referent del procés de deshabituació del tabac, juntament amb la infermera Raquel Silva.
L’altra manera és que els pacients ho demanin expressament. En aquest cas, des del CAP els ofereixen consells i els expliquen els diferents tipus de tractament. La primera opció és fer-ho sense ajuda química, per un mateix; la segona és fer-ho amb substitutius de la nicotina, que ajuden a contrarestar l’addicció química i treu el nerviosisme i la tercera opció és el tractament químic, com el bupropion o, més recentment, la citisina, un tractament molt curt de 25 dies o un mes, que ajuda a no tenir ganes de fumar. Triï l’opció que triï del que sí que disposarà el pacient és d’acompanyament, sigui presencial, telefònic o virtual. “L’ansietat és el que dificulta més el procés, el que més noten els pacients. El que més treballem són els hàbits i la relació emocional, això el pacient ho agraeix molt”, assegura la infermera Raquel Silva. Un d’aquests pacients és Antonio Gil té 58 anys i feia anys que volia deixar de fumar, però no ha estat fins fa tres setmanes que ha pres la decisió. Ell ha optat per deshabituar-se per si sol, sense ajuda de fàrmacs. “’Em vaig aixecar un matí i vaig dir, avui no fumo. I vaig aconseguir no fumar aquell matí, aquella tarda i aquella nit. Em vaig anar a dormir d’hora perquè ho vaig passar fatal i l’endemà vaig dir, si ahir ho vaig aconseguir, avui també. I així, fins avui, però costa molt”. Respecte a la decisió d’apropar-se al CAP, ell explica que Rosa -la infermera López- fa anys que l’anima: “Llavors vaig venir, alguna cosa em va fer canviar. No m’han posat tractament químic, però ara entraré en un grup on em donaran eines per superar l’ansietat”.
Un cas diferent és el de Miguel Romero, de 71, que va deixar el tabac fa set anys. Tenia l’hàbit des dels 14 anys i era habitual que fumés un paquet i mig diàriament. Va tenir un ictus i ho va intentar, però no ho va aconseguir, fins que un dia va anar al CAP: “La infermera em va dir, per què no proves els xiclets substitutius de la nicotina? Aquella tarda vaig comprar-ne el paquet i l’endemà, en comptes d’una cigarreta em vaig posar a la boca un xiclet. Només vaig necessitar un paquet. Després ja, xiclets normals. I fins avui. La meva dona no s’ho creu encara, però em trobo molt millor, estic més sa”.
Quan una persona deixa de fumar, en 48 hores el cos està lliure de nicotina i en nou mesos la neteja pulmonar és total. Però les conseqüències s’allarguen més enllà dels 10 anys. “En 10 anys el risc de càncer es redueix a la meitat i al cap de 15 anys el risc d’infart passa al nivell baix”, informa López.
A Catalunya, 75.143 persones han rebut una prescripció farmacològica per deixar de fumar entre febrer i desembre de 2023. D’acord amb els resultats de l’Enquesta de Salut de Catalunya (ESCA), l’any 2023 continuava fumant el 22,6% de la població de 15 anys i més i el 7,5% de les persones declarava estar exposada al fum ambiental del tabac a la llar.
“Zero emissions també als teus pulmons”
Les infermeres Rosa López i Raquel Silva són les dues referents del procés de deshabituació del tabac del Centre d’Atenció Primària de Castellar. El lema d’aquesta edició és “Zero emissions també als teus pulmons”, que es pot llegir en el cartell que mostren les professionals sanitàries. Segons dades de l’observatori de Cofares, la demanda de medicaments per deixar de fumar ha crescut un 54,5% a les farmàcies respecte al 2023, fins a una mitjana mensual de 33.275 unitats, coincidint amb la inclusió de Todacitan (citisina) a la cartera de productes finançats pel sistema Nacional de Salut (SNS), el febrer de 2023.
Les infermeres López i Silva amb el cartella a les portes del CAP / C. D.
