El cicle 'Camina i fes salut' celebra el Dia Mundial de l'Activitat Física

Cada 6 d’abril se celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física, que pretén promoure l’activitat física i reduir el sedentarisme com a elements fonamentals de salut i benestar.
Dimecres, les persones que han participat a la sortida del cicle “Camina i fes salut”, que es porta a terme tots els dimecres, s'han fet una fotografia de grup per donar visibilitat a aquesta data, que enguany té el lema “Mou-te, i viu feliç”.

L’Organització Mundial de la Salut  (OMS) recomana acumular un mínim de 150-300 minuts d’activitat física d’intensitat moderada a la setmana en persones adultes i gent gran i cumular un mínim de 60 minuts d’activitat física d’intensitat moderada-vigorosa cada dia en infants i adolescents. També recomana limitar el temps destinat a activitats sedentàries, especialment el temps de pantalla durant el temps lliure, i substituir-lo per activitat física de qualsevol intensitat.